研究发现：晚点上课有利健康 | 双语

最英语 2024-01-09

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学英语是一个漫长且需要坚持的过程，要不断积累和练习。最姐每天分享一篇中英双语阅读，即能提高口语，也能提升阅读、写作、翻译等能力。一起加油哦~

研究发现：晚点上课有利健康

According to mnn.com, "Thanks to hormones and bodily changes, many teens have a harder time falling asleep at night and therefore a harder time dragging themselves out of bed in the morning.

研究表明，早上晚点开始上课对健康有好处。据医学新闻网报道，“由于荷尔蒙和身体的变化，许多青少年晚上入睡困难，

When they do get up, it's often after getting only a fraction of the nine plus hours of sleep they need to stay healthy."

因此早上很难从床上爬起来。

Changing school starting times to 8:30 or later will help them more easily reach nine hours of sleep.

即使起床，他们也只是睡了健康所需的睡眠的一部分，而他们需要睡九个小时以上才能保持健康。”

Unfortunately, many school officials are still debate as whether or not this time change would cost or save them money.

将学校开始上课的时间改到8:30或者之后，他们睡够9个小时就容易一些。

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